Wir fühlen uns aktiver, energiegeladener und lachen viel. Die Natur ladet uns ein unsere Zeit im Freien zu verbringen. Wenn Sie wissen wollen, wie Sie aktiv in den Sommer starten, folgend ein paar Tipps:
Wieso beginnt heute der Sommer?
Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beginnen die Jahreszeiten bereits 36 Tage vor dem astronomischen Beginn, für Sommer 21. Juni, und enden 36 Tage danach. Somit ist der Höhepunkt am 21. Juni und der Beginn am 16. Mai.
Der Sommer und die 5 Elemente Lehre
Der Sommer ist dem Element Feuer zugeordnet und die Zeit des Wachstums. Das Feuer ist geprägt von Lebendigkeit, Freude und Leichtigkeit. Hier spielen Emotionen und Leidenschaft eine große Rolle. Die Farbe des Feuers ist Rot.
Welche Meridiane gehören zum Element Feuer?
Dem Element Feuer sind ausnahmsweise gleich vier Meridiane zugeordnet:
Das Herz hat die zentrale Funktion des Feuers über. Es regiert Geist, Körper, Emotionen, Schlaf und unsere Sinne. Das Herz herrscht über Blut und Blutgefäße. Es ist zuständig für die Vitalität eines Menschen, sein Gedächtnis und seine Weisheit.
Der Dünndarm ist zuständig das Reine vom Unreinen zu trennen, sowohl in physischer als auch in psychischer Sicht.
Das Perikard beschützt und unterstützt das Herz. Es lässt die Gefühle des Herzens wie Freude, Lust, Glück und Begeisterung nach außen gelangen.
Der Drei-Erwärmer ist zuständig für die Kommunikation zwischen allen Bereichen des Körpers. Er kontrolliert und koordiniert die Bildung, Umwandlung und Bewegung der Körpersäfte.
Wie unterstützen wir das Feuer mit unserer Ernährung?
Die Zeit der Beeren ist angebrochen. Bereichern Sie daher jetzt ihre Ernährung durch reife Himbeeren, Erdbeeren und Ribisel.
Denken Sie auch daran ihrem Körper nicht nur Eisgekühltes zu geben, selbst in südlichen Ländern trinken die Menschen heiße Getränke wie Pfefferminztee. So wird der Körper erfrischt, ohne zu strak abzukühlen.
Eine einfache Übung um das Feuer zu unterstützen
„Die Sonne begrüßen“ - Öffnen Sie beim Einatmen die Arme nach oben zum Himmel, als würden Sie die Energie der Sonne mit den Armen auffangen. Beim Ausatmen die Arme wieder senken mit der Vorstellung, die Energie der Sonne in den Körper aufzunehmen. Die Übung mehrmals durchführen.
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Ulli (Mittwoch, 16 Mai 2018 14:01)
Sehr schön!!
Susanne (Mittwoch, 16 Mai 2018 14:19)
Hallo Ulli,
danke. :-)